身体一疼，不一定是外伤，很可能是阳气在敲警钟。
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由于阳气对身体各部位的温养和功能支持不足，疼痛多以冷痛、隐痛、酸痛为特点，且遇寒加重、得温缓解。
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《黄帝内经》里讲：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”意思是一个人阳气一虚，就像太阳下山，万物失温，百病丛生。
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特别是这几个地方一疼，说明阳气已经敲响警钟：
腰痛像被冰块贴着，膝盖发凉、下肢酸软，这是肾阳虚的信号，阳气不足，寒从内生。
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《金匮要略》说：“肾着之病，其人身体重，腰中冷。”推荐附子3克（本药有毒需要先煎久煎，请遵医嘱）、杜仲10克、桑寄生10克煮水，温肾强腰，比护腰带好使。
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膝关节或下肢冷痛，遇热缓解，这是寒湿侵袭、阳气不达四末。阳气到不了腿脚，自然冷痛不断。
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可以用桂枝3克、牛膝6克、独活6克泡脚，温经散寒，腿脚暖了，走路都带风。
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腹部冷痛、喜温喜按，这是脾阳虚的表现。阳气不足，运化失常，肚子就容易胀、痛、拉稀。
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《伤寒论》讲：“太阴之为病，腹满而吐，食不下。”推荐干姜3克、白术6克、茯苓10克煮粥，温中健脾，肚子暖了，人也精神了。
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肩颈酸痛僵硬，像被铁板压着，这是阳气不达上焦，气血运行不畅。可用葛根6克、羌活3克、生姜3片煮汤，通阳活络，肩颈轻松。
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头部隐隐作痛、怕风怕冷，这是阳虚外感或清阳不升。推荐川芎3克、白芷3克、炙甘草2克煮水，升阳止痛，头清目明。
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疼痛不是小事，是身体在喊“阳气不足”。从阳气入手，调脏腑、通经络，才能真正“痛止人安”。
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